>>‘ดันจังแก’ กลืนน้ำลายผิดวิธี ระวังฟันเหยิน

‘ดันจังแก’ กลืนน้ำลายผิดวิธี ระวังฟันเหยิน

โดยเฉพาะใครที่จัดฟัน ต้องระวัง!

กลืนน้ำลายผิดวิธี ทำให้ฟันเหยิน

รู้หรือไม่ว่า‘ลิ้น’ของเราเป็นกล้ามเนื้อที่แข็งแรง
ลิ้นจึงสามารถดันฟันหน้าจนเหยินได้

ผู้อ่านลองกลืนน้ำลาย แล้วสังเกตดูลิ้นของเรา ว่าตอนกลืนน้ำลาย ลิ้นไปดุน/ดันฟันอยู่รึเปล่า ถ้าลิ้นไปดัน/ดุนฟัน แปลว่าคุณกำลังกลืนน้ำลายผิดวิธีค่ะ !

แค่กลืนน้ำลายผิดวิธี ฟันเหยินได้เลยหรอ?
คิดดูสิคะว่า ใน 1 วัน เรากลืนน้ำลายตั้งราว ๆ 1,200-2,000ครั้ง ลิ้นจึงสามารถดันจนทำให้ฟันหน้าด้านบนเหยินได้ไม่ยากเลย

พฤติกรรมกลืนน้ำลายผิดวิธีนี้อาจเกิดได้จากตอนเด็กๆ เราติดนมขวดหรือดูดนิ้ว
หรือมีขนาดของลิ้นที่ใหญ่ มีภาวะต่อมทอนซิลโต และอาจพบได้ในคนที่เป็นภูมิแพ้ด้วย

ซึ่งการกลืนน้ำลายผิดวิธีนี้สามารถแก้ได้ โดยการจัดการที่สาเหตุร่วมกับกับ‘การฝึกกลืนน้ำลาย’ให้ถูกต้อง
เราสามารถฝึกกลืนน้ำลายโดยให้เอาลิ้นแตะเพดานปากด้านบนเอาไว้เวลากลืนน้ำลาย
เพื่อป้องกันไม่ให้ลิ้นมาดันหรือดุนฟันหน้า โดยฝึกแบบนี้วันละ 50 ครั้ง เพื่อให้เคยชิน

หรือในบางราย หมอจะให้แก้โดยใส่ Tongue guard (ที่กันลิ้น) ไปเลย หรือในผู้ที่จัดฟัน ก็สามารถใช้ Tongue guard ร่วมกันกับรีเทนเนอร์ได้ เพราะแม้เราจะแก้ไขปัญหาฟันยื่นเหยินได้แล้วแต่หากยังมีการกลืนที่ผิดปกติแล้ว ปัญหานี้ก้อจะกลับมาหาเราได้อีก

Comments

comments