เมื่อชีวิตถึงจุดที่ต้องพึ่งพา ‘ฟันปลอมชนิดถอดได้’
ก็อย่าเครียดไป เพราะถ้าดูแลฟันปลอมดีดี ชีวิตเราก็จะดี

และมีฟันปลอมเป็นเพื่อนคู่กายที่ขาดไม่ได้เลยครับ

การดูแลฟันปลอมชนิดถอดได้

  1. หลีกเลี่ยงอาหารแข็ง/เหนียว
    การกินอาหารแข็งอาจทำให้ฟันปลอมหักได้
    ส่วนการกินอาหารเหนียวก็อาจทำให้ฟันปลอมหลุดระหว่างกิน
    ซึ่งถ้าหลุดต่อหน้าคนอื่นก็คงอายแย่

ดังนั้น ของแข็งของเหนียว เลี่ยงได้ก็เลี่ยงเถอะครับ!

  1. อย่าปล่อยให้ฟันปลอมแห้ง
    ถ้าเราปล่อยให้ฟันปลอมแห้ง ฟันปลอมอาจบิดงอ เสียรูป
    ทำให้ใส่ฟันปลอมแล้วไม่พอดี ไม่แนบสนิท เคี้ยวอาหารแล้วเจ็บได้


เราจึงควรแช่ฟันปลอมในแก้วหรือกล่องที่มีน้ำสะอาดท่วมฟันปลอมทุกครั้งที่ถอดฟันปลอม

โดยกล่องหรือแก้วดังกล่าวควรมีฝาปิดเพื่อป้องกันสิ่งสกปรกปลิวตกลงไปด้วย

นอกจากนั้นแล้ว เราควรเปลี่ยนน้ำทุกครั้งที่แช่ฟันปลอม หรืออย่างน้อยวันละครั้ง

เพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อโรคสะสมในน้ำที่แช่ฟันปลอม

ในกรณีที่จำเป็นต้องถอดฟันปลอมนอกบ้าน ไม่ควรห่อฟันปลอมในกระดาษทิชชู่

เพราะนอกจากจะทำให้ฟันปลอมแห้งแล้ว เรายังมักเผลอทิ้งฟันปลอมลงถังขยะไปโดยไม่รู้ตัวด้วย

#ฟันดีดี แนะนำให้พกกล่องขนาดพอเหมาะกับฟันปลอม และใส่ฟันปลอมในกล่องนี้จะดีกว่าครับ

3.ระวังทำฟันปลอมตกแตก
ฟันปลอมมีส่วนที่ทำจากพลาสติก (หรือบางชนิดอาจทำจากพลาสติกทั้งหมด)

จึงต้องระมัดระวังไม่ทำตก หลุดมือ เพราะอาจทำให้ฟันปลอมแตกและต้องเสียเงินทำใหม่

4.ไม่ใส่ฟันปลอมตอนนอน
ช่วงกลางคืนเป็นเวลาที่ไม่มีความจำเป็นต้องใช้ฟันปลอม
ดังนั้น เราจึงควรถอดฟันปลอม (และแช่ในน้ำสะอาด)

เพื่อให้เหงือกที่ถูกฟันปลอมวางทับมาทั้งวันได้พัก
และเป็นการลดโอกาสการเกิดเหงือกอักเสบจากฟันปลอมด้วย

การทำความสะอาดฟันปลอม

เราควรทำความสะอาดฟันปลอมทุกวัน (ก่อนนอน)

โดยใช้แปรงสีฟันขนนุ่มร่วมกับน้ำสบู่หรือน้ำยาล้างจานแปรงฟันปลอมเบา ๆ  

หรืออาจใช้ครีมทำความสะอาดฟันปลอมแทนน้ำสบู่หรือน้ำยาล้างจานก็ได้

** ห้ามใช้แปรงสีฟัน ‘ขนแข็ง’ หรือ ‘ยาสีฟัน’ ทำความสะอาดฟันปลอม

เพราะจะทำให้ฟันปลอมมีรอยขูดขีด ไม่เรียบ และสึกได้ **

(ยาสีฟันมีผงขัดฟันผสมอยู่ จึงทำให้ฟันปลอมสึกได้)

สำหรับใครที่รักความสะอาดมาก ๆ

ก็อาจทำความสะอาดฟันปลอมโดยแช่ในเม็ดฟู่ฆ่าเชี้อ

เพื่อกำจัดเชื้อโรคที่เกาะอยู่บนฟันปลอมร่วมด้วยก็ได้

โดยทำสัปดาห์ละครั้งก็เพียงพอแล้ว

สิ่งสำคัญ

ดูแลสุขภาพปากและฟันของเราให้ดี
ใช้ผ้าชุบน้ำสะอาดทำความสะอาดเหงือก


นอกจากเราจะต้องดูแลฟันปลอมให้ดีแล้ว เราก็ต้องใส่ใจดูแลสุขภาพปากและฟันให้ดีด้วย โดยเมื่อถอดฟันปลอมแล้ว ให้ทำความสะอาดฟันที่เหลืออยู่ด้วยการแปรงฟัน และทำความสะอาดเหงือกโดยใช้ผ้าสะอาด (อาจเป็นผ้าก็อซหรือผ้าขนหนูก็ได้) ชุบน้ำสะอาด หรือน้ำเกลือ เช็ดบริเวณเหงือกให้ทั่ว

อาจจะยุ่งยากสักหน่อย แต่อย่าลืมว่าต่อให้ฟันปลอมเราสะอาด
แต่ถ้าช่องปากเราไม่ไปด้วยกัน เราก็ต้องเผชิญหน้ากับปัญหาสุขภาพช่องปากและฟันวนไปอยู่ดีครับ


ที่มา: 1. ทพ.นัฑวิชญ์ นิยมสุจริต คณะทันตแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ใน Mahidol Channel

https://www.youtube.com/watch?v=72SlTnmgU80

  1. สำนักทันตสาธารณสุข กรมอนามัย