เป็น’ร้อนใน’ ดูแลอย่างไร?
ไม่กลับมาเป็นอีก!
หลังจากรู้สาเหตุแล้วว่า เราเป็นร้อนในบ่อย ๆ เพราะอะไร
คำถามต่อมาก็คือ แล้วเราควรจะดูแลตัวเองยังไ
ช่วงเป็นร้อนใน ต้องเลี่ยง 2 สิ่งนี้
1. ไม่กัด ไม่กระแทกให้เกิดการเสียดสี
ระมัดระวังการเคี้ยวให้มากข
ถ้าโดนเสียดสีบ่อยๆ แผลร้อนในก็จะยิ่งช้ำ ยิ่งอักเสบ #ความรักก็เช่นกัน
2. เลี่ยงอาหารรสจัด ร่วมกับทานอาหารอ่อนๆ
เพราะอาหารรสจัดอาจทำให้แผล
ในขณะที่การเคี้ยวอาหารแข็ง
ดังนั้น ช่วงที่เป็นร้อนใน ก็บ๊ายบายส้มตำปูปลาร้าพริก
แล้วหันมายิ้มอ่อนให้แกงจืด
นอกจากนั้นแล้ว หากเจ็บ/แสบ/
เพิ่มภูมิให้ร่างกาย
1. ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพื่อป้องกันการขาดแร่ธาตุแ
2. นอนหลับพักผ่อนให้เต็มที่
3. ดื่มน้ำให้เพียงพอกับความต้
4. ลด/หลีกเลี่ยงความเครียด
แต่ถ้าอาการไม่ดีขึ้น
.. ก็ต้องไปหาหมอฟัน
ถ้ายิ่งผ่านไปนาน (แผลไม่หายภายใน 2 สัปดาห์) แถมยังมี 2 อาการนี้
1. เจ็บ/แสบบริเวณแผลมาก หรือมีไข้
2. เป็นแผลบ่อยขึ้น หรือแผลมีจำนวนมากขึ้น
ก็ควรไปพบทันตแพทย์ เพื่อรักษาหรือตรวจวินิจฉัย
แม้แผลร้อนในจะไม่ร้ายแรง แต่เราก็ควรสังเกตว่า แผลร้อนในของเราเกิดจากอะไร
จะได้ป้องกันได้ตรงจุด และไม่ต้องทรมานรำคาญแผลในป
อย่าลืมกดติดตามเพจ ‘ฟันดีดี’ เอาไว้ เพื่อล้วงความลับใหม่ ๆ สนุกสุดฟันไปด้วยกันกับทีมแ
แหล่งข้อมูล:
facebook/Funsuayfapha