ทำไมเราต้องแปรงลิ้น?

ทำไมลิ้นมีสีขาว ๆ ติดอยู่?

แปรงฟันสะอาดแล้ว ทำไมยังมีกลิ่นปาก?

ปัญหาเหล่านี้จะเกิดได้ ถ้าเราลืม ‘แปรงลิ้น’!

ที่ที่เศษอาหารและเชื้อโรคชอบเกาะติด

นอกจากตามผิวฟันซอกฟันแล้ว

ก็ลิ้นเรานี่แหละครับ

โดยเฉพาะบริเวณโคนลิ้น

ซึ่งมีร่องลึก และเรามักทำความสะอาดไม่ค่อยถึง

#ฟันดีดี จะบอกให้ฟังครับว่าทำไมเราต้องแปรงลิ้น

— สิ่งที่เกิดขึ้นถ้าเราไม่แปรงลิ้น —

– มีคราบเชื้อโรคสีขาวสะสมบนลิ้น

ซึ่งพร้อมเข้าสู่ร่างกายได้ตลอดเวลา

– มีเศษอาหารหมักหมม

ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของกลิ่นปาก

– ปุ่มรับรสที่ลิ้นรับรู้รสชาติได้น้อยลง

— แปรงลิ้นอย่างไร? —

– แปรงเบา ๆ ด้วย ‘แปรงขนนุ่ม’ หรือ ‘ที่แปรงลิ้น’

อาจทำความสะอาดลิ้นด้วยแปรงสีฟันขนนุ่มที่ใช้แปรงฟันปกติ

หรือใช้ที่แปรงลิ้น ซึ่งมีหลากหลายรูปแบบก็ได้

ทั้งนี้ ถ้าไม่แน่ใจว่าจะเลือกใช้แบบไหนดี

ก็สามารถปรึกษาทันตแพทย์ได้นะครับ

– แปรงจากโคนลิ้นมาปลายลิ้น
จำง่าย ๆ ว่าแลบลิ้นออกมาให้ยาวที่สุด
วางแปรงในแนวขวาง แล้วแปรงจากด้านในมาด้านนอก
จากนั้นล้างแปรงให้สะอาด
แล้วจึงแปรงลิ้นในบริเวณถัดไป

– แปรงอย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง ก่อนนอน

แต่ถ้าจะให้ดี ก็ควรแปรงลิ้นทุกครั้งหลังแปรงฟัน

— ผลดีจากการแปรงลิ้น —

– ช่วยให้กลิ่นปากลดลง

– ช่องปากสะอาดอย่างทั่วถึง

– ช่วยให้รับรสอาหารได้ดีขึ้น

ต่อไปนี้ แปรงฟันแล้วอย่าลืมแปรงลิ้นกันด้วยนะครับ

อย่าลืมกดติดตามเพจ ‘#ฟันดีดี‘ เอาไว้ เพื่อล้วงความลับใหม่ ๆ สนุกสุดฟันไปด้วยกันกับทีมแพทย์และทีมงานฟันดีดีนะจ๊ะ