ป้องกัน COVID-19
มีอะไรบ้างที่ต้อง ‘ห่ า ง’ กันสักพัก

หนึ่งในมาตรการรับมือ #COVID19
ก็คือการรณรงค์ให้ทำ Social Distancing หรือการเว้นระยะห่างทางสังคม

โดยการทำ Social Distancing นี้หมายถึง การเว้นระยะห่างการใช้ชีวิตในสังคม เพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสร่างกาย โดยหลีกเลี่ยงการอยู่ในสถานที่ที่มีคนหนาแน่น หรือร่วมกิจกรรมที่มีคนจำนวนมากมารวมกัน รวมถึงการรักษาระยะห่างจากผู้อื่นอย่างน้อย 1 – 2 เมตร

#ฟันดีดี เลยขอยกตัวอย่างให้ดูว่ามีอะไรบ้างที่ควรต้อง ‘ห่ า ง’ กันก่อนในช่วงนี้

1. ห่างทั้งตัว โดยเฉพาะปาก

เนื่องจากไวรัสนี้สามารถติดต่อได้จากคนสู่คน ผ่านสารคัดหลั่งที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินหายใจ โดยเฉพาะน้ำลาย เราจึงควรต้องพูดคุยห่างกัน และหลีกเลี่ยงการไปในที่ที่มีคนเยอะๆ

แต่หากยังต้องออกไปทำงานนอกบ้านอยู่ เมื่อกลับมาบ้านก็ควรนอนห่างกันหรือแยกห้องกันก่อน เพราะถ้ามีการไอในช่วงกลางคืน เราจะไม่รู้ตัวเลยว่าถูกไอใส่ หรือได้ไอใส่คนข้างๆ ไปบ้างหรือเปล่า

2. วางแปรงสีฟันห่างกัน

แปรงสีฟันอาจจะยังปนเปื้อนน้ำลายของเราอยู่หลังแปรงฟัน
ดังนั้น บ้านไหนที่ยังวางแปรงสีฟันรวมกัน ก็ควรต้องจัดการวางแปรงใหม่ให้ห่างกันโดยด่วน!

3. กินข้าวห่างกัน

คนไทยมักชอบกินข้าวร่วมกันโดยมีกับข้าวเป็นจานกลาง แต่รู้ไหมว่าช้อนกลางก็อาจเสี่ยงปนเปื้อนได้ หากเผลอนำไปแตะโดนช้อนส่วนตัวของใคร ดังนั้น เพื่อความปลอดภัย ช่วงนี้ก็ควรกินแบบจานใครจานมัน และเว้นระยะห่างจากกันไปก่อนนะ

4. ทำกิจกรรมห่างกัน

กิจกรรมใดๆ ที่ทำให้เราต้องไปรวมตัวกับคนจำนวนมาก หรือต้องอยู่ใกล้ชิดกับผู้อื่น ก็ควรงดหรือปรับมาทำออนไลน์แทน ไม่ว่าจะเป็นการไปทำผมที่ร้านทำผม การเรียนแบบคลาสใหญ่ๆ การประชุมงาน การเชียร์กีฬา การออกกำลังกายในสถานออกกำลังกาย ฯลฯ

5. ห่างนัดทำฟัน .. ถ้าไม่ฉุกเฉินหรือเร่งด่วน

เนื่องจากการทำฟันอาจทำให้เกิดการฟุ้งกระจายของน้ำลายได้มาก ดังนั้น ถ้าไม่ฉุกเฉินหรือเร่งด่วน ช่วงนี้ก็ควรห่างกับหมอฟันไปก่อน แต่ถ้าไม่มั่นใจว่าการทำฟันแบบไหนที่นัดได้หรือยังไม่ควรนัด ก็แนะนำให้ลองปรึกษากับหมอฟันที่เราจะไปหาได้เลยนะครับ

อย่าลืมกดติดตามเพจ ‘#ฟันดีดี‘ เอาไว้ เพื่อล้วงความลับใหม่ ๆ สนุกสุดฟันไปด้วยกันกับทีมแพทย์และทีมงานฟันดีดีนะจ๊ะ