สรุปวิธีเลือก ‘อุปกรณ์ดูแลฟัน’
สำหรับวัยทำงาน

1. แปรงสีฟันดีดี
📍 ขนแปรง: นุ่ม ปลายมน และเรียว
เนื่องจากขนแปรงที่แข็งอาจทำให้ฟันสึกหรือเหงือกบาดเจ็บได้ถ้าแปรงแรง ๆ ในขณะที่ขนแปรงที่ใหญ่เกินไปก็อาจไม่สามารถเข้าในร่องเหงือกเพื่อกำจัดเชื้อโรคได้อย่างหมดจด
📍ด้ามจับถนัดมือและหัวแปรงขนาดพอเหมาะกับช่องปาก
ควรเลือกด้ามจับที่ถนัดมือ เพื่อให้สามารถเคลื่อนแปรงไปมาได้สะดวก และหัวแปรงที่ไม่ใหญ่เกินไป จะได้ซอกซอนเข้าถึงฟันทุกซี่ โดยเฉพาะซี่ด้านในได้อย่างทั่วถึง
📍มีสัญลักษณ์แปรงสีฟันติดดาว
ข้อนี้ไม่บังคับ แต่การเลือก ‘แปรงสีฟันติดดาว’ ซึ่งแสดงว่าผ่านการรับรองโดยกรมอนามัย ก็จะทำให้มั่นใจได้ว่า แปรงสีฟันนี้ดีจริง ๆ
———
2. ยาสีฟันดีดี
📍 มีฟลูออไรด์
เพราะฟลูออไรด์คือสิ่งสำคัญที่ช่วยป้องกันฟันผุ ทำให้ฟันแข็งแรงและทนทานต่อกรดจากเชื้อโรคในช่องปากมากขึ้น
📍เนื้อไม่หยาบ
เพื่อทะนุถนอมผิวฟันไม่ให้สึก โดยควรเลือกยาสีฟันชนิดครีมหรือเจล ไม่ใช้ยาสีฟันชนิดผง ซึ่งมักมีผงขัดที่หยาบ และอาจทำอันตรายต่อผิวฟันได้มาก
📍เลือกตามปัญหาช่องปาก
ในกรณีที่มีปัญหาช่องปาก เช่น เสียวฟัน ก็อาจเลือกยาสีฟันที่ช่วยบรรเทาอาการในช่วงที่ยังไม่สะดวกไปหาหมอฟันได้ แต่ทั้งนี้ เราก็ไม่ควรนิ่งนอนใจ โดย #ฟันดีดี แนะนำให้รีบไปพบทันตแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุที่แท้จริงและรับการรักษาที่ตรงจุดต่อไป
สำหรับกลิ่นและรสสามารถเลือกได้ตามชอบ จะได้อยากแปรงฟันมากขึ้น ถ้ายาสีฟันมีรสออกหวานก็ไม่ต้องตกใจ เพราะรสหวานนั้นไม่ได้มาจากน้ำตาลที่ทำให้ฟันผุ
———
3. ไหมขัดฟันดีดี
📍 เส้นไหมเคลือบขี้ผึ้ง
เส้นไหมของไหมขัดฟันมีหลายรูปแบบ แต่โดยทั่วไปแล้ว ไหมขัดฟันแบบเคลือบขี้ผึ้งจะเคลื่อนเข้าร่องฟันได้สะดวก จึงใช้งานง่าย และมีโอกาสทำอันตรายต่อเหงือกบริเวณรอบ ๆ ได้น้อย
📍 เลือกให้เหมาะกับสภาพฟัน
ในบริเวณที่ใส่สะพานฟันหรือกรณีกำลังจัดฟัน ซึ่งไม่สามารถทำความสะอาดด้วยไหมขัดฟันแบบปกติได้ เราก็จำเป็นต้องใช้ superfloss หรือห่วงร้อยไหมขัดฟัน (floss threader) ร่วมกับไหมขัดฟัน ช่วยทำความสะอาด
📍เลือกตามความถนัด
ไหมขัดฟันมีหลายแบบ เราสามารถเลือกใช้ได้ตามความชอบส่วนตัว บางคนอาจถนัดที่จะใช้ไหมขัดฟันแบบธรรมดา ในขณะที่บางคนก็อาจชอบใช้แบบที่มีด้ามจับ ทั้งนี้ ไม่ว่าจะเลือกใช้แบบใดก็ตาม สิ่งที่ #ฟันดีดี จะขอเน้นย้ำก็คือ เราควรต้องใช้ไหมขัดฟันอย่างถูกวิธี โดยโอบเส้นไหมกับผิวฟันที่จะทำความสะอาดให้มากที่สุด (ไม่ใช่เพียงเลื่อยผ่านซอกฟันแบบตรง ๆ เท่านั้น)
อย่าลืมกดติดตามเพจ ‘#ฟันดีดี‘ เอาไว้ เพื่อล้วงความลับใหม่ ๆ สนุกสุดฟันไปด้วยกันกับทีมแพทย์และทีมงานฟันดีดีนะจ๊ะ