อ้วนลงพุง ร้ายลงฟัน!

ปัจจุบันพบว่า ความอ้วน โดยเฉพาะ ‘อ้วนลงพุง’
ไม่ได้มีผลเสียแค่ทำให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดเท่า นั้น
แต่ยังมีผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายโดยทั่วไป
รวมถึงเหงือก ฟัน และสุขภาพช่องปากของเราด้วย!

‘ภาวะอ้วนลงพุง’ ส่งผลต่อช่องปากยังไง? ตาม #ฟันดีดี ไปดูกันค่ะ!

เมื่อไหร่ถึง ‘อ้วน’?

ราอ้วนหรือไม่นะ? ลองคำนวณค่า BMI ดูสิ!
ให้นำน้ำหนักที่เป็นกิโลกรัม หารด้วยความสูงเป็นเมตร
โดยหารความสูง 2 ครั้ง เช่น
หากน้ำหนัก 80 กก. และสูง 160 ซม.
จะมีค่า BMI เท่ากับ 80  1.6  1.6 = 31.25
ทั้งนี้ หากค่า BMI ที่ได้อยู่ในช่วง 25.0-29.9 จะจัดว่าอ้วน
และ BMI ตั้งแต่ 30.0 ขึ้นไป จะถือว่าอ้วนมาก

  • แปรงฟันสูตร 2-2-2

  • ใช้ไหมขัดฟัน

    แนะนำให้ใช้ไหมขัดฟันทุกวัน อย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง
    เพื่อกำจัดคราบเชื้อโรคและเศษอาหารตามซอกฟัน
    ที่ขนแปรงสีฟันไม่สามารถเข้าถึงได้

แล้ว ‘อ้วนลงพุง’ ล่ะ?

เนื่องจาก ‘อ้วน’ มีหลายแบบ
โดยแบบที่อันตรายต่อสุขภาพมาก ๆ คือ ‘อ้วนลงพุง’
ดังนั้น เรามาดูกันว่า ‘อ้วนลงพุง’ หน้าตาเป็นยังไง

  • 📌 รอบพุง (หน่วยเป็น ซม.) มากกว่าครึ่งหนึ่งของความสูง (หน่วยเป็น ซม.)
    เช่น หากสูง 160 ซม. ถ้ามีรอบพุงมากกว่า 80 ซม.
    ก็จัดว่าอ้วนลงพุง

  • 📌 ร่างกายทรงแอปเปิล
    คืออ้วนที่ส่วนกลางของร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณหน้าท้อง
    ช่วงบนจะดูใหญ่ และมีรูปร่างท้วม

‘อ้วนลงพุง’ ส่งผลยังไงกับ ‘ช่องปาก’?

📌โรคปริทันต์อักเสบ (รำมะนาด)

ไขมันในช่องท้องจะก่อกวนระบบภูมิคุ้มกัน
ทำให้เนื้อเยื่อปริทันต์ถูกทำลายอย่างรวดเร็วและรุนแรง
แม้จะดูแลทำความสะอาดช่องปากเป็นอย่างดีแล้วก็ตาม

📌 กระดูกขากรรไกรพรุน

ภาวะอ้วนลงพุงจะทำให้กระดูกละลายตัวมากขึ้น
มวลและความหนาแน่นของกระดูกลดลง
กระดูกทุกส่วน รวมถึงกระดูกขากรรไกร จึงพรุน
และมีโอกาสแตก/หักได้ง่ายขึ้น

📌 ฟันผุ

การอักเสบ (ระดับต่ำ ๆ) ที่เกิดขึ้นในร่างกายตลอดเวลา
จากภาวะอ้วนลงพุง
จะส่งเสริมให้เชื้อโรคในช่องปากเจริญเติบโตได้ดี
และเกิดฟันผุง่ายขึ้น

📌 ต่อมน้ำลายทำงานผิดปกติ

ภาวะอ้วนลงพุงจะรบกวนการทำงานของต่อมน้ำลาย
ทำให้ปริมาณและคุณภาพของน้ำลายแย่ลง
ความสามารถในการย่อยอาหารจึงลดลง
และมีโอกาสเกิดฟันผุได้มากขึ้นด้วย

เห็นอย่างนี้แล้ว เปลี่ยนมาเลือกกินอาหารที่ดี มีประโยชน์
ร่วมกับออกกำลังกาย และควบคุมน้ำหนักตัวให้ดี
จะได้ไม่เสี่ยงปัญหาช่องปากกันนะคะ

แหล่งข้อมูล: ศ.ทพญ.ดร.สิริพร ฉัตรทิพากร
ในการบรรยาย เรื่อง ‘เรื่องอ้วน ๆ ที่หมอฟันต้องรู้’
การประชุมทันตแพทยสมาคมแห่งประเทศไทย
ในพระบรมราชูปถัมภ์ ครั้งที่ 111 (2/2563)
วันที่ 17 ธันวาคม 2563

อย่าลืมกดติดตามเพจ ‘#ฟันดีดี’ เอาไว้ เพื่อล้วงความลับใหม่ ๆ สนุกสุดฟันไปด้วยกันกับทีมแพทย์และทีมงานฟันดีดีนะจ๊ะ