อยากหยุดเสียว เลี้ยวมาอ่าน

คราวที่แล้ว #ฟันดีดี ได้เล่าถึง
สาเหตุที่ทำให้เสียว (ฟัน) ได้ง่าย
ซึ่งจะเห็นได้ว่า ส่วนใหญ่นั้นมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสม
ร่วมกับพฤติกรรมการดูแลสุขภาพช่องปากที่ไม่ถูกต้อง

คำถามต่อมาคือ แล้วถ้าอยากหยุดเสียว (ฟัน) ล่ะ จะทำยังไงได้บ้าง?

คำตอบก็คือ ถ้าใครอยากหยุดเสียว (ฟัน) ‘แบบยาว ๆ’ ก็ต้องไปพบหมอฟันเพื่อหาสาเหตุและรับการรักษาอย่างตรงจุด

แต่ #ฟันดีดี ไม่หยุดแค่นี้หรอกนะ! เพราะเรามีวิธีช่วยลดอาการเสียวฟันด้วยตัวเองมาฝากกันด้วย จะมีอะไรบ้างมาดูกัน

– ใช้แปรงสีฟันขนนุ่ม

โดยแปรงเบา ๆ เพื่อป้องกัน ‘คอฟันสึก’

– ใช้ไหมขัดฟันร่วมกับการแปรงฟันทุกวัน

เพื่อป้องกันฟันผุและโรคปริทันต์อักเสบ

ซึ่งมักทำให้มีอาการเสียวฟัน

– ใช้ยาสีฟันที่ช่วยลดอาการเสียวฟันเป็นประจำ

เพื่อบรรเทาอาการ ‘เสียว’ เฉพาะหน้า

(และไปพบหมอฟันเพื่อตรวจหาสาเหตุ

และรับการรักษาที่ตรงจุดต่อไป)

ควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่จะทำให้ ‘เคลือบฟันสึก’ เช่น

– การแปรงฟันแรง

เพราะจะทำให้ ‘คอฟัน’ สึกได้ง่าย

– การบริโภค ‘อาหาร/เครื่องดื่ม’ ที่เป็นกรดบ่อย ๆ

รวมถึงอาหารที่แข็งมาก ๆ ด้วย

– การใช้ฟันผิดหน้าที่

เช่น ใช้ฟันฝาขวด กัดเล็บ ฯลฯ