รวมพฤติกรรมทำร้ายฟันอย่าหาทำใน 1 วัน

ความเร่งรีบ ความเครียดจากงาน สารพัดปัญหาเรื่องน่ากลุ้มทำให้สุขภาพฟันของวัยทำงานถูกทำร้ายจากวิถีชีวิตโดยไม่รู้ตัว

ว่าแต่มีพฤติกรรมอะไรบ้างนะที่ส่งผลร้ายต่อฟันของเรา 
#ฟันดีดี จะพาชมตั้งแต่เช้าจรดเย็น มาเช็กและรู้วิธีรับมือไปพร้อมกัน !

 ตอนเช้า 

1) กินของรสเปรี้ยวจัด
คงเคยได้ยินว่า อยากขับถ่ายคล่องเพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ให้ดื่มน้ำมะนาวอุ่น ๆ ทุกเช้า ซึ่งได้ผลตามที่ต้องการ หลายคนก็เลือกที่จะทำตามอย่างต่อเนื่อง แต่พอมาส่องกระจกอีกทีก็พบว่า ‘ฟันสึก’ แบบกู่ไม่กลับ นั่นเพราะน้ำมะนาวมีสารที่ทำให้ผิวเคลือบฟันบางลง

 ระหว่างวัน 

2) สูบบุหรี่ 
สูบบุหรี่คลายเครียด แน่นอนว่าความเครียดอาจหายไป แต่กลิ่นปากที่ไม่พึงประสงค์กลับเข้ามาแทนที่ ไม่เพียงเท่านั้นคราบจุลินทรีย์ยังเกาะติดมากขึ้น เพิ่มโอกาสการเป็นโรคเหงือกอักเสบหรือปริทันต์อักเสบ ซึ่งเป็นต้นตอหลักของการสูญเสียฟันในอนาคต

3) ใช้ฟันแกะภาชนะ
เวลาจะกินขนมซอง หรือเปิดฝาขวด บางครั้งในช่วงเวลาเร่งรีบใช้มือแกะหรือฉีกก็ไม่ออก ลองจนหมดแรงแล้วก็ไม่ได้ผล มาถึงคราวของ ‘ฟัน’ อาวุธเด็ดที่ต้องมีทุกคน จัดการแงะแกะออกมาจนได้กินสมใจ แต่รู้กันไหมว่าการใช้ฟันอย่างผิดหน้าที่นี้ ส่งผลให้ฟันผิดรูป หรือฟันหักได้

 ตอนกลางคืน 

4) แปรงฟันแรง
การแปรงฟันเป็นเรื่องพื้นฐานที่ทุกคนต้องใส่ใจถ้าอยากมีสุขภาพช่องปากที่ดี ทำความสะอาด กำราบคราบสกปรกได้ดีเท่าไหร่ ฟันยิ่งแข็งแรง หลายคนรีบร้อนเลยแปรงไวและใช้แรงมาก เพื่อประหยัดเวลาและคิดว่าทำให้สะอาดมากขึ้น ซึ่งความจริงแล้วไม่ได้ช่วย แถมยังทำให้คอฟันสึก เหงือกร่นได้

อย่าลืมกดติดตามเพจ #ฟันดีดี เอาไว้ล้วงความลับใหม่ ๆ สนุกสุดฟันไปด้วยกันกับทีมแพทย์และทีมงานฟันดีดีนะจ๊ะ