อ้าปากเช็กด่วน! ลิ้นแบบไหน โรคอะไรถามหา?

พักนี้รู้สึกว่าลิ้นผิดปกติไปหรือเปล่านะ 🤔 กินอะไรก็รู้สึกว่าลิ้นไม่ค่อยรับรส แถมยังเจ็บแสบและปวดลิ้นไปหมด 🤒 

อาการแบบนี้ถือเป็นสัญญาณบอกของโรคอะไรหรือเปล่านะ❓

‘ฟันดีดี’ ชวนทุกคนมาอ้าปาก 👅 แลบลิ้น 

แล้วส่องกระจกมองดูว่า ลิ้นของเรากำลังมีปัญหาอยู่หรือเปล่า ตามไปดูกัน

ลิ้นมีผิวเรียบผิดปกติ 👅😵‍💫

เกิดจากตุ่มรับรสที่ลิ้นฝ่อลงไป อาจเกิดจากการขาดสารอาหาร เช่น ธาตุเหล็ก กรดโฟลิก วิตามินบี 2 3 9 และ วิตามินบี 12  รวมถึงอาจมีการติดเชื้อยีสต์หรือเชื้อราในช่องปาก หรือเป็นอาการเริ่มต้นของบางโรคในร่างกายได้ เช่น โรคทางพันธุกรรม

ลิ้นเป็นฝ้าสีน้ำตาลหรือสีดำ 👅🟤⚫️
ลิ้นจะมีคราบสีดำหรือสีน้ำตาลบนลิ้นร่วมกับลักษณะปุ่มรับรสที่ยาวเป็นเส้นขน เกิดจากการสูบบุหรี่ และขาดการดูแลความสะอาดที่เหมาะสม เสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ และการติดเชื้อราที่ลิ้น

ลิ้นเป็นฝ้าขาวจากเชื้อรา 👅🦠
ลักษณะที่พบจะเป็นรอยสีขาวที่ลิ้น บางครั้งอาจมีอาการแสบร้อนร่วมด้วย อาจเกิดได้จากการใช้ยาปฏิชีวนะ โรคเบาหวาน โรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง หรือเกิดในช่วงที่สุขภาพร่างกายอ่อนแอ 

ลิ้นมีรอยแตกและหยาบ 👅⚡️

ลิ้นจะมีรอยแตกและมีผิวหยาบกระด้าง เห็นเป็นร่องลึกอย่างชัดเจน เกิดจากแบคทีเรียและเชื้อราในช่องปาก ทำให้มีกลิ่นปากและเกิดอาการท้องร่วง เป็นสิวและผิวแพ้ง่าย แต่ไม่เป็นอันตรายและสามารถหายได้เอง

ลิ้นออกสีแดง 👅🚨

ลิ้นมีสีแดงเหมือนลูกสตรอว์เบอร์รี  หมายถึงสัญญาณเตือนร้ายที่บอกว่าร่างกายของเราได้รับวิตามินไม่เพียงพอ โดยเฉพาะธาตุเหล็กและวิตามินบี 12 หากปล่อยทิ้งไว้นาน ลิ้นจะมีความเรียบเนียนขึ้น เพราะต่อมรับรสอ่อนตัวลง เสี่ยงต่อการเป็นโรคภูมิคุ้มกันทำลายตัวเอง

แผลร้อนในที่ลิ้น 👅♨️

ส่วนใหญ่เวลากัดลิ้นหรือมีแผลร้อนใน มักจะมีวงแดงๆ ขาวๆ ในลิ้นที่หายได้เอง  แต่หากเกิดมีตุ่มแดง ๆ หรือแผลพุพองบนลิ้นและอาการดังกล่าวไม่หายไปภายใน 2-4 สัปดาห์ อาจเป็นสัญญาณเตือนถึงโรค ‘มะเร็งที่ลิ้น’ สาเหตุเกิดจากปัจจัยเสี่ยง เช่น สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ เคี้ยวหมากฝรั่ง หรือมีแผลเรื้อรังที่ลิ้น หากเกิดกรณีเช่นนี้ควรไปพบแพทย์ทันที

เมื่อรู้แล้วว่าลิ้นแต่ละแบบเป็นสาเหตุของโรคอะไร ดังนั้น ‘ฟันดีดี’ จึงขอแนะนำวิธีดูแลลิ้นให้มีสุขภาพดีมาฝากกัน 😝

หลีกเลี่ยงอาหารร้อนจัด 🔥 และงดการสูบบุหรี่ 🚬

อาหารที่ร้อนจะทำให้ลิ้นพองหรือเกิดการอักเสบได้ และควรหลัเลี่ยงการสูบบุหรี่ ที่จะกลายเป็นที่สะสมของเชื้อแบคทีเรียต่าง ๆ

แปรงฟันด้วยสูตร 2-2-2 🪥 ร่วมกับการใช้ที่แปรงลิ้นเพื่อช่วยทำความสะอาด 👅

การแปรงฟันด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์จะช่วยทำความสะอาดช่องปากได้เป็นอย่างดี และเมื่อใช้ที่แปรงลิ้น แปรงตั้งแต่โคนลิ้นออกมายังปลายลิ้น รวมไปถึงด้านบนและด้านข้าง จะช่วยให้ลิ้นสะอาดและลดการเกิดแบคทีเรียมากยิ่งขึ้น

ดื่มน้ำบ่อย ๆ เพื่อกำจัดแบคทีเรียที่อยู่บนลิ้น 🥛

การดื่มน้ำจะช่วยชะล้างน้ำลาย ซึ่งเป็นที่สะสมของคราบแบคทีเรียต่าง ๆ ที่ติดอยู่บนลิ้น ช่วยให้ช่องปากสดชื่นและสะอาด

พบทันตแพทย์ทุก 6 เดือน เพื่อดูแลช่องปากให้สะอาดเสมอ 👩‍⚕

หมั่นพบทันตแพทย์เพื่อตรวจดูช่องปากอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้มีสุขภาพช่องปากที่ดีและลิ้นสะอาด ไม่มีเชื้อแบคทีเรีย

ที่มา : โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์, สำนักงานปลัดกระทรวงการอุดมศึกษา วิทยาศาสตร์ วิจัยและนวัตกรรม (สป.อว.), AKERU, hellokhunmor, Bright Side, palmmade, komchadluek

อย่าลืมกดติดตามเพจ #ฟันดีดี เอาไว้ล้วงความลับใหม่ ๆ สนุกสุดฟันไปด้วยกันกับทีมแพทย์และทีมงานฟันดีดีนะจ๊ะ 😁❤️