ทำไมบ้วนปากหลังกินขนมหวาน ไม่ช่วยลดฟันผุ?

เวลาเรากินอาหารที่มีน้ำตาล อย่างของหวาน
เท่ากับว่าเราให้อาหารจุลินทรีย์ที่อาศัยอยู่บนผิวฟัน 
พอจุลินทรีย์ได้รับน้ำตาลเป็นอาหาร
ก็จะผลิตกรดอ่อนๆออกมานานถึง 30 นาที

การดื่มน้ำอัดลมอึกหนึ่ง ‘ไม่ได้ทำร้ายฟันแค่ตอนดื่ม’
แต่ทำร้ายฟันต่อไปอีกถึง 30 นาที
หลังจากนั้นช่องปากจะค่อย ๆ ปรับสภาพ จนความเป็นกรดหายไปตามธรรมชาติด้วยความสามารถของน้ำลาย

อย่างที่บอกไปในตอนต้นครับ
นอกจากผู้ใหญ่จะสอนกันมาแล้ว
บางคนหลังกินขนมก็รู้สึกไม่สบายปาก มีเศษอาหารตกค้าง
และอาจจะกลัวกลัวฟันผุ 

จึงใช้การ ’บ้วนน้ำหลังกินขนม’ 
แต่เป็นที่น่าเสียดาย
การบ้วนน้ำนั้น ช่วยได้เพียงดึงเศษอาหารออกจากซอกฟัน!!!
ไม่ได้ช่วยดึงเหล่าจุลินทรีย์ออกจากผิวฟัน
อีกทั้งยังไม่ช่วยหยุดยั้งการผลิตกรด
ดังนั้นกรดอ่อนๆก็ยังคงทำลายผิวฟันต่อไปถึงครึ่งชั่วโมง และเป็นสาเหตุของฟันผุได้อยู่ดี

วิธีที่จะช่วยป้องกันการเกิดฟันผุได้อย่างมีประสิทธิภาพ
คือ การแปรงฟันด้วยยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ทุกครั้งหลังกินขนม
โดยควรการแปรงฟันแบบแห้ง (แปรงฟันแห้ง คืออะไร?:https://goo.gl/QN94U6)
เพื่อให้ฟลูออไรด์ช่วยปกป้องฟันได้อย่างเต็มที่

หรือลด ละ เลิกการกินจุบจิบระหว่างวัน
เพื่อลดความถี่ที่จุลินทรีย์จะผลิตกรดมาทำลายฟันนั่นเอง
ซึ่งการลด ละ เลิก การกินจุบจิบระหว่างวัน
ทางงานวิจัยพบว่าจะลดช่วยโอกาสการเกิดฟันผุได้มากและมีประสิทธิภาพที่สุด